Buen día el Domingo, lo de levantarte a la hora que te da la gana. después del malestar del sábado decidí levantarme e ir correr sin desayunar, tan solo un poco de Aquarius y un Actimel. Tuve compañía, aunque ella se retiro a la media hora y continué sola hasta mis 40 minutos.
Series de 5 minutos corriendo y 2 minutos andando, 5 km en 40 minutos.
Llegue bien, y después a tomar un rato el sol con LOVE.
Hola, veo que estás con el plan de andar-correr. Es un rollo pero da sus frutos, si eres constante en el entrenamiento el running te irá dando cada vez más.
ResponderEliminarHola! si es un poco lento....pero seguro, esta semana tengo pensado subir a 10 corriendo 3 caminata. A ver que tal lo lleva mi cuerpo de novata :D. Por ahora si soy constante y apenas empezar ya a comenzado a darme.Muchas gracias por escribir!!
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